COURS RÉGULIERS

Dans le cadre des Ateliers d’Expression Culturelle de la ville de Meudon, la Compagnie Arcane développe des cours réguliers et des stages pour tous les publics, afin de promouvoir et de diffuser la danse contemporaine et l’art chorégraphique.

Outre les cours techniques, la compagnie propose des ateliers chorégraphiques destinés aux élèves souhaitant participer à l’élaboration du travail de scène, pour aboutir à une création chorégraphique et à la produire lors de festivals ou de rencontres chorégraphiques amateurs.

L’objectif de ces sessions étant d’approfondir et d’étendre l’apprentissage de la danse en développant le potentiel créatif.

Chaque occasions spéciales (évènements, inaugurations au sein de la Ville de Meudon) sera un prétexte pour aborder la performance dansée in situ, et de rassembler les élèves pour concevoir un temps d’écriture corporel où l’on crée un espace de dialogue à travers l’improvisation, où chacun se rencontre, expérimente et danse le temps d’une écriture éphémère, se confrontant ainsi au regard du public dans un lieu de re-présentation que celui-ci soit le plateau d’un théâtre, un espace public, privé, un territoire, un entre-deux…

Cours de danse Saison 2020/2021

@  Christian Harberts

COURS DE PILATES

Le Pilates, c’est quoi ?
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les exercices proposés renforcent les muscles du centre, (ceux tout autour de la colonne vertébrale, abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos).
Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa mobilité, de sa force, de sa souplesse et de son équilibre.
Il diminue le stress, par la mise en place d’une respiration spécifique adaptée au mouvement.
L’année est rythmée par des cours utilisant du petit matériel spécifique (élastiques, Magic Cercle, Balles lestées, Foam Roller), ce qui vous donnera des ressentis différents et vous permettra de progresser dans la méthode.
Le Pilates, pour qui ?

 Les cours de Pilates s’adressent à tout le monde car les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, les femmes et les hommes, sportifs ou non, les personnes âgées, les individus stressés, fatigués, souffrants de raideur et les femmes qui viennent d’accoucher peuvent pratiquer  le Pilates car cette méthode est progressive (en cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé).
« Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! »
Une promesse tenue par Josef Pilates, créateur de la méthode.
Venez avec une serviette, une bouteille d’eau et vos abdos (ou pas ;-), on s’occupe du reste…

Cours de Pilates saison 2020/2021

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

Frédérique Chargée administrative/ diffusion
06 20 34 24 08
administration@compagniearcane.com